Previsão indica que as temperaturas estarão até 5ºC acima da média
Grande parte de Mato Grosso do Sul está sob alerta de uma nova onda de calor desde a data de ontem (10) e que deve persistir pelo menos até às 21 horas de quarta-feira (12), conforme a previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
A previsão indica que as temperaturas estarão até 5ºC acima da média. O avisto está classificado na cor amarela, que representa grau de Perigo Potencial, com leve risco à saúde humana.
Com o aumento da temperatura, também ocorre a situação da baixa umidade relativa do ar e o clima fica mais seco, provocando indisposição e irritabilidade na pele e nos olhos, além de favorecer o surgimento de alergias e tosse.
Problemas sentidos na baixa umidade
- Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta;
- Nariz entupido ou com sangramento;
- Espirros e tosse;
- Dificuldade para respirar, rinite e crises de asma;
- Aumento do risco de infecções respiratórias;
- Piora das doenças respiratórias preexistentes, como asma, bronquite, rinite e enfisema.
- Ressecamento da pele;
- Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência, sensação de areia nos olhos e coceira;
- Aumento das conjuntivites alérgicas.
Cuidados pessoais
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas
Cuidados com o ambiente
- Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
- Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que você vai respirar;
- Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Via Enfoque MS
